20นาที abs workout หนทางสู่ ร่อง11 และ 6-pack

โพสท่ายังไง ให้เห็นร่อง 11 ชัดขึ้น แกลเลอรีที่โพสต์โดย ForFern ร่อง 11 อยู่ตรงไหน Fri 11 Oct Sat 12 Oct Sun 13 Oct Mon 14 Oct Tue ตั้งอยู่บริเวณชั้น 5 และ 6 ของศูนย์การค้าสยามพารา ตรงบันไดเลื่อนทางขึ้นโรงภาพยนตร์ชั้น 5 ร่องซิกแพค วันนี้ “รวมไอเดีย” การ เล่น หน้าท้อง ปั้น ร่อง 11สวยๆๆ มาให้ลองฝึกกันดูคะ ทุกท่า “ยืน” เล่น คือ อยู่ที่ไหนก็เล่น ได้เลย แม่ เพียงพื้นที่ จำกัด

ร่อง 11 ผู้หญิง คืออะไร เทรนด์ที่ยังคงเป็นที่นิยม และไม่เคยหายไปไหน นั่นก็คือ การออกกำลังกาย มีซิกแพค หรือ ร่อง 11 สำหรับผู้หญิง เพราะใคร ๆ ก็อยากมีหุ่นที่ดี เวลา